干眼症患者可多补充维生素A、E

发布于2014年6月4日
     饮食与健康的关系是分不开的，健康的饮食习惯才能让身体部分表现良好，眼镜亦是如此，对于干眼症饮食有什么要注意的呢？下面我们就来了解一下。

    干眼症患者平时要多喝水，尽量少戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易形象眼泪循环，眼膜形成受阻；隐形镜片也会吸附水分，导致眼球表面脱水。长期需要在计算机前工作的人，家里的计算机显示器要选清晰度高的，以减轻视疲劳。

    维生素E主要作用是：降低胆固醇，清楚身体内垃圾，预防白内障，核桃和花生中还有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就还有大量的维生素B1.每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖可以改善机体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

    多食用维生素A：菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，铁别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼镜易干涩的人，尤其是常使用计算机的人，不妨多喝些菊花茶。

    干眼症患者更要注意饮食习惯，同事也要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间过度用眼，眼疲劳时最好多眨眼，适当休息。


西武隐形眼镜专业事务部